BSO Trainerfortbildung: Krafttraining mit Kindern – Aufbau eines altersgerechten Trainings
Liese‐Prokop‐Platz 1
2344 Maria Enzersdorf
Krafttraining mit Kindern – Aufbau eines altersgerechten Trainings
Das Krafttraining für Kinder im Altersbereich zwischen 6 und 12 Jahren ist ein Lerntraining
und sollte in jeder Sportart im Sinne des langfristigen Leistungsaufbaus strukturiert werden.
Das bedeutet, dass Anpassungen und Zielstellungen nicht wie im klassischen Krafttraining im
Erwachsenenbereich über Intensitäten, Umfänge oder Pausenzeiten gesteuert werden,
sondern das progressive Anforderungen an die Bewegungsqualität bzw. an den
Schwierigkeitsgrad der Bewegungsausführung im Vordergrund sollen. Das
Kinderkrafttraining hat Grundelemente aus den Sportarten Turnen, Gewichtheben und
Leichtathletik und soll altersgerecht aufbereitet sein.
Das Seminar präsentiert eine optimale methodische und didaktische Darstellung des
Kinderkrafttrainings in der theoretischen und praktischen Anwendung.
Martin Zawieja
Diplom-Trainer, Lehrwart im Baden-Württemberger Gewichtheberverband, Langhantelexperte im DFB